Согласно некоторым исследованиям, в Украине от избыточного веса страдают примерно треть мужчин, более 40 процентов женщин, около 15 процентов детей и подростков. Врач и ученый Виктор Сидоренко подчеркивает, что ожирение - это проблема не только медицинская, но еще классовая и экономическая.

В первую очередь, ожирение характерно для тех стран, в которых экономика не очень развита. Потому что, например, картошка, макароны и хлеб - это практически основная еда в Украине. Она не дорогая, но слишком питательная, и потребление таких продуктов в большом количестве приводит к ожирению.

Гамбургеры любят бедные американцы. Более богатая Америка, Великобритания и даже Украина любит растительные, рыбные блюда, молочную диету. А национальная украинская кухня - это, в основном, картошка, хлеб и сало. Это жир и углеводы, которые приводят к ожирению. Кроме того, культура спорта и движения в Украине еще далеко не на должном уровне.

Чтобы бороться с ожирением, есть два пути. Первый - вследствие каких-либо заболеваний очень строгая диета. Если больной не ест, он не полнеет. А всё то, что человек съел, можно сжечь только с помощью занятий физкультурой. Это же очевидно. Множество людей часто сидят на различных диетах и даже пытаются вести активный образ жизни. Пытаются, но этого хватает на очень короткое время. То есть люди, чаще всего, виноваты сами.

Проблема метаболизма так же существует. К сожалению, в Украине произошла Чернобыльская авария. Она определенно подействовала на щитовидную железу таким образом, что уровень метаболизма у тех людей, которые пострадали, снизился. Несколько замедлился так называемый основной обмен. Но если потреблять нормальные продукты, молочно-растительную пищу, проблема ожирения не будет стоять настолько остро. Итак, совет врача следующий: сдерживать себя, не есть после шести вечера и, тем более, на ночь, как можно больше двигаться. Ничего нового и экстравагантного.