
Ежегодный перевод часов - польза или вред
До сих пор продолжаются
дискуссии относительно пользы и вреда от ежегодного перевод часов весной и осенью.
Они ведутся, скорее, на основе симпатий и персональных ощущений тех, кто принимает решения, чем на расчетах специалистов.
На самом деле, как в любом явлении, есть плюсы и минусы. И до сих пор никто толком не считал, чего
же больше - преимуществ или недостатков? А должна посчитать группа экономистов и медиков.
Первым ввел идею летнего времени Бенджамин Франклин в конце 18-го века. Возможно, тогда
она имела глубокий смысл. Более того, в начале 20-го века это однозначно было оправдано, по крайней мере, экономически. В чем вообще была идея?
В том, что в летний период люди всё равно, какое бы время не установили, просыпаются практически вместе с солнцем. То есть, когда светло. А ложатся гораздо позже, чем солнце заходит. Таким образом, идея введения летнего времени заключалась в том, чтобы на час меньше
использовать свет в вечернее время.
Еще в первой половине 20-го века, когда освещение было достаточно значительным процентом от общих энергозатрат, это, пожалуй, окупалось. Сейчас - большой вопрос.
Но есть другой аспект, который, возможно, изменился с времен Франклина, - то, что люди стали гораздо
более привязанными к часам, чем к солнцу. И возникает вопрос: каково
же влияние на здоровье человека, привязанного к часам, которые
переводят то туда, то сюда?
Тут как раз есть достаточно серьезные медицинские исследования.
Перевод часов, причем, в любую сторону, действительно сбивает биоритмы человека, которые были настроены на определенный, так называемый циркадный, то есть, суточный ритм. Организму не объяснишь, что
это экономически выгодно. Для организма это стресс, и организм должен потом долго
перестраиваться. Порядка трех недель. Примерно в конце третьей недели он приходит в то состояние, которое было до перевода часов.
В первую очередь страдают сердечно-сосудистая и нервная системы. Для всего остального, в принципе, циркадные ритмы не столь важны, хотя эндокринные железы также работают в циркадном ритме. То есть, на самом деле на
работу гормонов у нас есть четкий суточный максимум и минимум, но этот аспект пока менее изучен.
В первые пару дней после перевода часов количество вызовов "скорой" увеличивается на 12%, резко возрастает
смертность от инфарктов и инсультов, в разных странах разная статистика. И примерно в 1,5 раза возрастает
уровень суицидов. Для людей, которые уже балансировали на грани,
этот стресс может стать последней каплей.
Зимнее - это, в принципе, наше так называемое поясное время. То
есть время, исчисленное по солнцу. Летнее от него на час отличается.
На самом деле, солнце в различных областях встает не совсем одновременно. Поэтому, возможно, имеет смысл просто установить начало рабочего дня немного разное: часы оставить в покое, а менять рабочее
время.
Популярные статьи:
Комфортные условия для передвижения по городу
Неделя моды в Берлине
Влияние сна на внешний вид
Готовьте блюда на оливковом масле