Ежегодный перевод часов - польза или вред

Ежегодный перевод часов - польза или вред

До сих пор продолжаются дискуссии относительно пользы и вреда от ежегодного перевод часов весной и осенью. Они ведутся, скорее, на основе симпатий и персональных ощущений тех, кто принимает решения, чем на расчетах специалистов. На самом деле, как в любом явлении, есть плюсы и минусы. И до сих пор никто толком не считал, чего же больше - преимуществ или недостатков? А должна посчитать  группа экономистов и медиков.

Первым ввел идею летнего времени Бенджамин Франклин в конце 18-го века. Возможно, тогда она имела глубокий смысл. Более того, в начале 20-го века это однозначно было оправдано, по крайней мере, экономически. В чем вообще была идея? В том, что в летний период люди всё равно, какое бы время не установили, просыпаются практически вместе с солнцем. То есть, когда светло. А ложатся гораздо позже, чем солнце заходит. Таким образом, идея введения летнего времени заключалась в том, чтобы на час меньше использовать свет в вечернее время.

Еще в первой половине 20-го века, когда освещение было достаточно значительным процентом от общих энергозатрат, это, пожалуй, окупалось. Сейчас - большой вопрос. Но есть другой аспект, который, возможно, изменился с времен Франклина, - то, что люди стали гораздо более привязанными к часам, чем к солнцу. И возникает вопрос: каково же влияние на здоровье человека, привязанного к часам, которые переводят то туда, то сюда?

Тут как раз есть достаточно серьезные медицинские исследования. Перевод часов, причем, в любую сторону, действительно сбивает биоритмы человека, которые были настроены на определенный, так называемый циркадный, то есть, суточный ритм. Организму не объяснишь, что это экономически выгодно. Для организма это стресс, и организм должен потом долго перестраиваться. Порядка трех недель. Примерно в конце третьей недели он приходит в то состояние, которое было до перевода часов.

В первую очередь страдают сердечно-сосудистая и нервная системы. Для всего остального, в принципе, циркадные ритмы не столь важны, хотя эндокринные железы также работают в циркадном ритме. То есть, на самом деле на работу гормонов у нас есть четкий суточный максимум и минимум, но этот аспект пока менее изучен.

В первые пару дней после перевода часов количество вызовов "скорой" увеличивается на 12%, резко возрастает смертность от инфарктов и инсультов, в разных странах разная статистика. И примерно в 1,5 раза возрастает уровень суицидов. Для людей, которые уже балансировали на грани, этот стресс может стать последней каплей.

Зимнее - это, в принципе, наше так называемое поясное время. То есть время, исчисленное по солнцу. Летнее от него на час отличается. На самом деле, солнце в различных областях встает не совсем одновременно. Поэтому, возможно, имеет смысл просто установить начало рабочего дня немного разное: часы оставить в покое, а менять рабочее время.

Популярные статьи:
Комфортные условия для передвижения по городу
Неделя моды в Берлине
Влияние сна на внешний вид
Готовьте блюда на оливковом масле