В животе есть различные органы, болеть может любой. Так что очень важно определить, что именно болит, иначе желудке, последствия могут быть самыми печальными. Если боль не проходит больше 24 часов, нужно непременно обратиться к врачу, а до этого постараться определить ее характер и точное расположение.

Определяем причины. Какая именно боль: ноющая, колющая, жгучая или схваткообразная? Периодическая или постоянная? В какой части живота располагается – выше, ниже пупка или сбоку? Усиливается ли боль при движении? Есть ли еще какие-либо симптомы, кроме боли, в виде повышения температуры, рвоты, запора, поноса или ректального кровотечения?

Во многих случаях боль в животе связана с питанием или психологическим состоянием. И кроме таблеток можно предпринять еще кое-какие меры для облегчения боли. Во-первых, не следует, ничего есть. Не нужно подвергать желудочно-кишечный тракт лишним нагрузкам. Это если боли не «голодные», то есть желудок пустой, и желудочный сок начинает как бы «переваривать» уже непосредственно ваш желудок.

В этом случае непременно нужно что-то положить в желудок, чтобы избавиться от неприятных ощущений. Если же все признаки диареи, не следует принимать жирную, острую и соленую пищу. Если боли в брюшной полости регулярные, заметьте, после какой именно еды они возникают, и воздержитесь от нее.

Что употреблять в пищу? Переедание очень вредно для здорового пищеварения. Желудочно-кишечный тракт просто не справляется с большим объемом пищи, поэтому она плохо переваривается, что может привести к кишечной непроходимости. Употребляйте растительную пищу, она подобна губке, может впитать лишнюю воду и усилит пищеварение, то есть поможет побыстрее избавиться от излишков еды.

Пейте побольше жидкости, особенно при диарее, так как понос может привести к обезвоживанию организма. Также при поносе старайтесь употреблять в пищу содержащие калий продукты, например, бананы. Если вы вдруг начали употреблять грубую пищу, желудок следует приучать к ней постепенно, иначе могут возникнуть колики и вздутие.

Если же для болей в животе нет достаточно объективных причин, вполне вероятно, причина все-таки есть и кроется она в психологическом состоянии. Возможно, вы просто нервничаете. Беспокойство часто сопровождается неприятными ощущениями в животе. В этом случае постарайтесь успокоиться, подготовьтесь к событию, которое выбило вас из колеи. Иначе боли могут и усилиться. Вполне возможно, что вы на кого-то неосознанно злитесь. Иногда возникают спазмы в желудке, так называемый «кулак в животе». 

Проанализируйте свое отношение к окружающим и определите, на кого вы рассержены. Попытайтесь как-то наладить ситуацию. Когда вы начнете не просто бестолково нервничать, а действовать, скорее всего, боль уйдет. Записывайте изменения в своем питании, чтобы вычислить, что именно провоцирует неприятные ощущения. Помечайте, что вы ели в течение последних 12 часов. Приметив какую-либо закономерность повторения боли, постарайтесь избегать этих ситуаций.

Популярные статьи:
Где и как организовать детский праздник
История моды на нижнее белье
Свадебный костюм для жениха
Золотые браслеты - эксклюзивные украшения
Йога поможет решить проблемы со спиной