Как сауна влияет на здоровье

 

СЕКРЕТЫ и СОВЕТЫ
Домоводство
Азбука красоты
Здоровое питание
Она и он
Наши дети
Животные в доме
Отдых и туризм
Советы психолога

МУЖСКОЙ  ЖУРНАЛ
Бизнес и карьера
Автомобиль
Здоровье
Фитнес и спорт
Хобби
Наука
Искусство
Новости
Юридическая помощь

 


Сауна относится к одному из самых любимых средств отдыха современного человека. Каждую неделю люди ходят в сауну, чтобы отдохнуть телом и душой, смыть накопившуюся усталость и почувствовать бодрость и силу духа. Сауна, безусловно, оказывает большое воздействие на весь организм человека. Большей частью такое воздействие можно назвать положительным и целебным, но в то же время не следует забывать и о противопоказаниях и негативном влиянии сауны на здоровье.

Сегодня сауна – это не только комплекс мероприятий в салоне. Сауна может быть и у вас дома. Большую популярность приобрела инфракрасная сауна http://healthsport.ru/auxpage_infrakrasnaya_sauna_pohudet, доставляющая массу положительных эмоций хозяевам дома и не потребляющая много электроэнергии. Сауна оказывает благотворное влияние на каждую часть тела человека, восстанавливая и стимулируя процессы в организме. Нервная система в первую очередь получает положительный заряд – расслабляется тело, человек успокаивается, а прогревание организма в целом способствует улучшению кровообращения, что повышает кровоснабжение нервных клеток и обеспечивает нервные сосуды новыми продуктами обмена, избавляя от ненужных токсинов.

Легкость после сауны появляется не только вследствие благотворного влияния на нервную систему, но еще и от воздействия на мышцы. При расширении сосудов и улучшении кровоснабжения организма происходит расслабление мышц и улучшается обмен веществ в тканях.

Замечено, что сауна, независимо от того это инфракрасная сауна купить которую можно у производителя, или другой вид сауны, влияет положительно на людей, страдающих проблемами с дыхательной системой. Прием сауны позволяет очистить дыхательные пути от скопившейся слизи и мокроты и устраняет возможные очаги инфекции. Заядлые курильщики могут таким образом перестать мучиться от утреннего кашля.

Вся выделительная система также получает положительный эффект после приема сауны. Влажность заставляет кожу изменять свои свойства – расширяются сосуды и улучшается кровообращение, затем начинают раскрываться потовые и сальные железы, и с нарастанием влажности поры раскрываются все больше. В результате на поверхность кожи начинают выходить токсины и шлаки, одновременно снижается нагрузка на почки и мочевыделительную систему, что позволяет лечить некоторые хронические заболевания выводящих путей. Особенно сауна полезна для тех, кто страдает мочекаменной болезнью – она не только может снять спазмы, но и способствует отхождению камней. Прием сауны должен быть четко нормирован по времени, чтобы получить только положительный эффект от процедуры и не навредить своему организму.

Популярные статьи:
Как вступить в наследство
Кофе и беременность
Полноценная семья, здоровые дети - одна из заслуг психологии
Народные рецепты масок для волос
Новейшие технологии для дома


 

Добавить свое объявление
Загрузка...