Чтоб здоровье ребенка было крепким, нужно периодически делать с ним зарядку и, по возможности, приобрести детское спортивное оборудование http://alni-sport.ru. Необязательно иметь дома целый спортивный зал, можно детскую комнату оборудовать, например, шведской стенкой, турником, кольцами. Наличие спортивного оборудования в квартире, и занятия на таком оборудовании, помогут ребенку не только укрепить иммунитет, но также избежать различных болезней опорно-двигательного аппарата, от которых впоследствии может развиться целый букет ревматических заболеваний. Например, занятия на шведской стенке помогут сформировать правильную осанку или выправить ее, сделать мышцы более эластичными и улучшить кровообращение.

Детское спортивное оборудование сегодня можно приобрести практически в любом магазине спортивных товаров. В таких магазинах также могут предложить и услугу установки оборудования в комнате ребенка. При выборе спортивного оборудования для детей необходимо учитывать не только габариты спортивного инвентаря, но и возраст ребенка, рост и телосложение. Детское спортивное оборудование должно быть компактным и совместимым с габаритами комнаты, в которой планируется его установить. Например, не стоит приобретать для использования в квартире такое оборудование как стойка для прыжков в высоту, как бы ни хотелось, чтобы из ребенка получилась новая Елена Исинбаева или Иван Ухов.

Многие специалисты рекомендуют приобретать детское оборудование исключительно в специализированных магазинах, где имеются все сертификаты качества на продукцию. Важно, чтобы материал, из которого изготовлен спортивный детский инвентарь, был экологически чистым и безопасным для здоровья ребенка. Поэтому с рук покупать продукцию такого рода не рекомендуется.

Многие врачи советуют родителям приучать свое чадо к спортивным упражнениям с 1,5 лет. Но не стоит сразу давать ребенку большие спортивные нагрузки, его организм еще недостаточно окреп, и длительные, тяжелые для ребенка упражнения могут обернуться травмой. В таком возрасте можно уделять занятиям не более 10-15 минут, к тому же, непосредственно перед упражнениями полезно сделать ребенку разогревающий массаж.

Ни в коем случае нельзя оставлять ребенка одного, особенно, когда он выполняет физические упражнения. Вместе с детским спортивным оборудованием необходимо приобрести мягкий мат, потому что падения ребенка в первое время неизбежны. Если есть возможность выделить для занятий спортом целую комнату, то для мальчиков школьного возраста можно приобрести детский боксерский ринг, а для девочек - качели. Тогда у ребенка появится возможность приглашать других детей, чтобы вместе играть.