Современные тренажеры

Современные тренажеры. Уже давно прошли те времена, когда дома кроме такого спортивного инвентаря, как эспандеры, гантели и гири, ни у кого ничего не было. Сегодня массовое распространение для индивидуального использования получили тренажеры. В магазинах спортивных товаров можно найти тренажеры на любой вкус и кошелек. Однако наибольшей популярностью пользуется два вида тренажеров: беговые дорожки и велотренажеры. Именно они бьют рекорды по популярности.

За что же получили такое массовое распространение эти два вида тренажеров. Всем известно о пользе кардиоупражений, которые позволяют укрепить сердечно-сосудистую систему, повысить выносливость организма и вообще укрепить иммунитет. Самыми эффективными кардиоупражнениями является бег и езда на велосипеде. Отсюда и популярность таких тренажеров. Ведь не всегда есть возможность круглый год бегать на свежем воздухе и кататься на велосипеде. Мешает осенняя слякоть и дожди, зимние снегопады, мороз и гололед, летняя жары, да и весной тоже всем известны грозы в начале мая. К тому же, сложно сказать, насколько свежим является воздух возле домов в мегаполисе. А езда на велосипеде по автомагистрали вообще вредна, ведь количество выхлопных газов достигает больших показателей, особенно в часы пик. Да и уровень безопасности не высок при такой езде, т.к. велосипедные дорожки не везде оборудованы. Поэтому, чтобы иметь возможность бегать и кататься в любое время года и в любое время суток, именно тогда, когда есть такое желание, и к тому же, не думать, какой маршрут выбрать для безопасности своему здоровью, лучше приобрести свой собственный тренажер.

Итак, если больше нравится бег, то идеальный вариант – это беговая дорожка. Есть экономные вариант – механические дорожки, есть варианты подороже – электрические. И там, и там есть свои преимущества. Однако в любом случае, чтобы заниматься бегом, необходимо удостовериться, что такой вид спорта не навредит здоровью, ведь многим он противопоказан из-за состояния здоровья. Кроме этого, бег оказывает нагрузку на суставы и позвоночник. Если такие проблемы существуют, то заменит бег езда на велосипеде. Современный велотренажер представлен в двух конструкциях – вертикальной и горизонтальной. Кроме этого, существуют механические, магнитные и электромагнитные тренажеры. В зависимости от показаний, можно подобрать нужную модель такого тренажера. Благо, выбор богат.