--->> ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ у ЖЕНЩИН

Часто употребляемое в быту выражение «как белка в колесе» передает перегруженность, бессмысленность действий, замотанность, безвыходность, бестолковость, отчаяние и прочие предельные состояния. Это выражение ведёт начало от малоизвестной басни И. А. Крылова «Белка».

Современный ритм жизни вынуждает человека крутиться как белка в колесе, оставляя всё меньше времени на отдых. Постепенно и незаметно чувство усталости накапливается и становится тяжелым грузом. Человек замечает, что сон не приносит отдыха как раньше, по утрам состоянии разбитость. Стало труднее концентрироваться и принимать решения. Но это только начальные симптомы усталости. Ее последствия могут перерасти в стресс или невроз и депрессию. Поэтому, чем раньше избавиться от хронической усталости, тем легче будет восстановиться организму. Как же справляться с психо-эмоциональными нагрузками и не накапливать в себе усталость.