РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ <<---  --->> СТРЕСС-МЕНЕДЖМЕНТ

Сексуальная (половая) жизнь является основной формой сексуального поведения человека. Она включает в себя всю совокупность проявлений человеческой сексуальности - половую конституцию, тендерную идентичность, сексуальную ориентацию, репродукцию, эротизм и, наконец, интимность, объединяющую мысли, фантазии, желания, установки и ценности, связанные с сексом и деторождением. Сексуальность мужчины проходит длительный процесс развития, начиная с рождения (а возможно, и с более раннего этапа) и заканчивая сексуальной инволюцией в старческом возрасте. Половая жизнь как отражение этого процесса становится возможна лишь по завершении полового созревания в подростковом периоде. Половое созревание сопровождается физиологическими, психологическими и прочими изменениями в организме мальчика.

В первую очередь происходит перестройка эндокринной системы, к которой отнесены гипоталамус, гипофиз, надпочечники и семенники (яички). С началом периода полового созревания гипоталамус устраняет отмечаемые в это время стрессы, обменные отклонения и изменения в составе крови, чем подготавливает организм подростка с созреванию. Гипофиз (питуитарная железа) начинает вырабатывать эндорфины и окситоцин - гормоны, стимулирующие сексуальные реакции организма.

Кроме того, с 10 до 13 лет гипофиз вырабатывает гормон фоллотропин, вызывающий рост яичек. Надпочечники способствуют возникновению у мальчиков вторичных половых признаков. И, наконец, семенники, которые начинают активно работать в период с 12 до 14 лет, начинают производить сперматозоиды и вырабатывать гормон тестостерон, благодаря которому формируется мужское либидо, увеличивается в размерах половой член и становится возможна эрекция. Формирование вторичных половых признаков длится с 13 до 25-29 лет. Первоначально оно выражается в оволосении лобка, затем в бурном росте волос на теле, а начиная с 15-17 лет - и на лице. Наиболее активно волосы на лице и теле растут в 18-20 лет, однако борода и волосы на спине начинают активно расти лишь с 25 до 29 лет. Примерно в возрасте 13-15 лет происходит мутация голоса (он становится низким) за счет удлинения голосовых связок и образования кадыка.

О начале выработки семени яичками свидетельствует появление у подростка поллюций - непроизвольных семяизвержений, происходящих обычно во сне под влиянием эротических сновидений или ночных кошмаров. Причиной поллюций является переполнение семенных пузырьков их секретом, вследствие чего активно иннервируются отделы нервной системы, ответственные за половое возбуждение. Окончательно организм мужчины становится подготовлен к осуществлению репродуктивной функции к 18-20 годам, хотя многие явления сексуальности продолжают развиваться и видоизменяться и впоследствии. В особенности это касается эротизма и интимности, то есть психологических составляющих. Их формирования происходит в процессе общения с женщинами.

Первоначально половая жизнь ведется нерегулярно, однако в дальнейшем при выборе постоянной партнерши определяется круг привычек, потребностей и стимулов мужчины. На этом этапе сексуальные отношения совершаются с достаточной регулярностью и при наличии гармонии между партнерами доставляют удовольствие и мужчине, и женщине. Сексуальный контакт между мужчиной и женщиной осуществляется благодаря физиологическим изменениям, носящим название полового цикла. Эти изменения происходят по причине нарастания и последующего спада сексуального возбуждения. Половой цикл мужчины состоит из нескольких фаз.