Здоровье волос зависит не только от правильного питания, но и от надлежащего ухода. Как ухаживать за ними каждый день, чтобы сделать их красивыми и здоровыми? Плохой день для волос - это термин, который используют американки, когда текущее состояние и внешний вид волос оставляют желать лучшего. Блестящие, густые, сильные и ухоженные волосы - гордость и украшение каждой женщины.

На состояние волос влияют многие факторы - гормоны, диеты, проблемы со здоровьем, погодные условия. Даже здоровые волосы и нормальная кожа в какой-то момент жизни могут стать жирными, слабыми, сухими или даже выпадать. Вот почему, как и в случае с кожей, стоит время от времени смотреть на них, чтобы оценить, не случилось ли это из-за замены, например, шампуня. В выборе профессиональной косметики для волос желательно попросить помощи у мастера-парикмахера. Но даже если смена косметики иногда необходима, принципы ухода за волосами являются универсальными. Для здоровья и ухоженного внешнего вида важно их знать и применять ежедневно.

Есть те, кому необходимо мыть волосы каждый день и те, кто может это делать раз в несколько дней. В обоих случаях это правильная процедура, потому что волосы должны быть чистые, чтобы кожа головы не выглядела маслянистой. Для мытья используется шампунь, подходящий для кожи (ошибочно сопоставлять его с типом волос). Шампунь должен очищать кожу, смывать остатки средств для укладки и фиксации. А в случае каких-либо проблем, например, перхоти, помочь избавиться от нее.

Важна правильная техника мытья волос. Кончиками пальцев с нанесенным на них шампунем надо слегка помассировать кожу головы. Ошибка, которая наносит вред волосам, - это массированное трение, от чего они ломаются и секутся. Мокрые волосы имеют наклонные чешуйки, когда они запутанны, затрудняется расчесывание. Волосы следует мыть дважды: предварительное мытье ослабляет частицы грязи, основное - тщательно очищает кожу. Вода должна быть умеренно теплой - как холодная, так и горячая, может раздражать кожу головы, разрушать структуру волос и стимулировать сальные железы.

Как выбрать и применить кондиционер. Он должен подходить типу и состоянию волос, улучшать их, увлажнять, восстанавливать и придавать здоровый блеск. Его нужно наносить после каждого мытья на влажные волосы от концов до основания, мягко втирая. На длинные волосы достаточно наносить кондиционер на 2/3 их длины. Через несколько минут тщательно промыть. Это очень важно, потому что остатки могут отяжелять волосы, а также раздражать кожу, которая будет зудящей и шелушащейся.

Тепло вредит волосам. Для большинства женщин фен и выпрямитель являются незаменимыми элементами ежедневного ухода. Однако, используя их, стоит соблюдать определенные правила и не перегревать волосы, иначе они будут ухудшаться и становиться сухими. Фен держать на расстоянии не менее 20 см от головы, и начинать сушить при самой низкой температуре. Чтобы высушить волосы безопасно и эффективно, фен должен постоянно двигаться. Волосы лучше высушиваются вдоль длины, начиная от корней.

Если волосы длинные, их состояние оставляет желать лучшего или процедура укладки займет много времени из-за запланированного эффекта, перед высыханием стоит использовать специальные средства для защиты от термического повреждения. Обычно они обладают слегка стабилизирующими свойствами, поэтому после их применения больше не нужно наносить лак. Если фен имеет возможность контроля температуры, надо установить самый холодный поток воздуха в конце сушки. При использовании бигуди или выпрямителя волосы должны быть сухими перед созданием прически.

Как ухаживать за волосами зимой. Холодные месяцы года не благоприятствуют волосам - мороз, плотные шапки и нагретый воздух в помещениях способствуют потере блеска, а кожа головы становится более жирной. Чтобы частично избежать этих проблем, желательно носить не плотные трикотажные шапки. Длинные волосы можно собирать в "хвост", тогда они не будут электризоваться и терять форму.

Стрижка кончиков - сантиметр имеет значение. Ничто так не портит прическу, как раздвоенные кончики, особенно в случае длинных волос. Единственный способ улучшить их внешний вид - периодически слегка подстригать.