Как насчет желания оставаться долго молодой и красивой? У вас его не отнять? Тогда вперед – работать над собой и своими привычками. Важно, чтобы подход к омоложению кожи был комплексным. Только тогда можно добиться стойкого эффекта. Самый главный секрет молодости кожи – полноценный сон. Обязательно планируйте свой день так, чтобы на сон отводилось не менее 7-8 часов. Это очень важно для кожи лица.

Регулярно занимайтесь каким-то видом спорта. Выбор большой – плавание, шейпинг, аэробика, йога. Все зависит от вашего возраста, темперамента и физических возможностей. Принимайте контрастный душ, особенно хорошо посещать сауну http://visitsauna.ru/ekaterinburg. Почаще бывайте на свежем воздухе, выезжайте за город, подальше от будничной суеты.

Трудно переоценить и эффект от применения натуральных масок для лица. Используйте для них любые фрукты, ягоды, овощи. Готовите салат из овощей: отложите часть продуктов, измельчите их в блендере, добавьте несколько капель оливкового масла, перемешайте, и ваша маска готова. Варите компот – разотрите несколько ягод до состояния пюре и нанесите на кожу лица на несколько минут. Если ваша кожа склонна к образованию угрей, то почаще делайте маски из малины.

Не забывайте и о состоянии волос. Хорошо бы каждую неделю перед мытьем головы делать такую маску: взять по 1 столовой ложке коньяка, оливкового масла, меда, 1 желток, все перемешать и аккуратно нанести на кожу головы и волосы. Затем надеть полиэтиленовую шапочку, а сверху укутать волосы махровым полотенцем. Такую маску нужно держать около получаса, затем тщательно промыть голову теплой водой с шампунем.

Для улучшения настроения, хорошего самочувствия, а также для пользы кожи принимайте ванны с отварами трав. Для этих целей можно брать траву лаванды, ромашки, липы, мяты. Несколько столовых ложек травы нужно залить 2 литрами кипятка, настоять около часа и вылить в подготовленную ванну. Проводите такие процедуры систематически, и вы будете каждый день радоваться своему отражению в зеркале.