Роды – упрямый процесс: если уже начались, остановить невозможно, даже учитывая, что обстановка крайне неблагоприятная. Поэтому старайтесь после выхода в декрет держаться ближе к дому (можно и родильному). Любая поездка может спровоцировать преждевременные роды, да и дорога в последнем триместре беременности воспринимается не очень безоблачно. Вы вовремя сдали медицинские анализы? Но, если все же обстоятельства складываются таким образом, что вы не можете избежать путешествия, на всякий случай будьте готовы, так как вы должны владеть ситуацией.

РОДЫ НАЧАЛИСЬ.
1. Если вам нет 28 лет и этот ребенок первый, то в запасе есть 15-20 часов, если вторые роды - 10-12 часов. Этого времени вам вполне должно хватить, чтобы добраться до ближайшего роддома и позволить появиться на свет малышу в более комфортных условиях. Старайтесь по возможности притормозить события. Если схватки становятся все сильнее и чаще(5-6минут), то лучше всего лечь, но не стоять и не сидеть. Снять боль между схватками вам помогут следующие упражнения:
• По очереди напрягайте мышцы голеней, стоп, ягодиц, бедер, промежности, ладоней, плеч, лица. Затем расслабьте их в том же порядке.
• Напрягайте в той же последовательности правую ногу и расслабляйте левую, затем проделайте то же с руками.
• Напрягайте обе ноги, расслабляя руки и наоборот.
2. Думаю, что вам уже известно, что роды проходят в три этапа.

Этап 1. Долгий.
В этот период нижний полюс амниотического пузыря, окружающего плод, вклинивается в канал шейки матки, расширяя его, чтобы головка малыша могла пройти в родовые пути. В конце пузырь разрывается и воды отходят. Помочь себе вы можете, если ляжете на спину, будете глубоко и ритмично дышать, надавливая на костные выступы таза и поглаживая живот снизу вверх до пупка, можно помассировать пояснично-крестцовую область.
• Следите за частотой схваток. Когда они усилятся, хорошо, если рядом с вами будет чистое белье, чтобы подстелить под себя и завернуть ребенка (рубашка или полотенце подойдут).
Понадобится и емкость в виде ведра или тазика, чтобы собрать околоплодные воды. В салоне самолета можно попросить пассажиров удалиться в другой салон, а в машине роды принять можно на заднем сиденье.
• Опорожните кишечник и мочевой пузырь, подмойтесь с мылом и вымойте руки, в походных условиях воспользуйтесь влажными салфетками.

Этап 2. При первых родах занимает 1-2 часа, при вторых –полчаса.
В этот период ребенок продвигается по родовым путям, совершая определенные движения, чтобы вписаться в них. На входе в костный канал головка крохи наклоняется, прижимаясь подбородком к грудке, а лицом поворачивается вправо или влево. По мере продвижения затылок оказывается спереди. В это время к ритмически повторяющимся схваткам, достигающим наибольшей силы и продолжительности, присоединяются сокращения мышц брюшного пресса и диафрагмы – возникают потуги. О том, что малыш с минуты на минуту появится, вы узнаете по определенному симптому – непреодолимое желание сходить по-большому. Это головка плода будет давить на прямую кишку. Вскоре головка малыша покажется полностью, а не только на время потуг.

Легче всего рожать на корточках – сила тяжести помогает малышу продвигаться вниз. Можно принять классическую позу: на спине, выдвинув ягодицы вперед, упираясь во что-нибудь ногами.
• Когда головка начнет прорезываться, попросите своих помощников придержать ее руками. Головка должны выходить плавно и медленно, ее нельзя тянуть. Вам стоит часто и глубоко дышать.
• Когда появится головка малыша необходимо направлять ее вниз (но не тянуть), чтобы родились плечики. Когда покажется верхнее, нужно приподнять головку, чтобы освободить нижнее. Малыш заявит о себе криком.
• Чистой мягкой тканью, смоченной в воде, снимите с тельца крохи слизь и кровь. Можно положить вам на живот или грудь, если длина пуповины позволяет.
• Подождите 5 минут, пока сосуды пуповины перестанут пульсировать. Перевяжите ее в двух местах и перережьте между ними, заранее продезинфицировав нож или ножницы. Не стоит делать это слишком близко к пупочку ребенка.

Этап 3. Последний – длится 30 минут.
Должен выйти послед - плацента и плодные оболочки. Ее необходимо положить в пакет, чтобы отвезти в роддом. В норме, если после отделения последа выйдет еще 250 мл крови. Чтобы уменьшить ее потерю, нужно положить на живот завернутый в полотенце пузырь со льдом.
И конечно, хочется верить, что вы вовремя сможете вызвать медсестру на дом, если начнутся осложнения.

Популярные статьи:
Лишний вес: кардинальное решение
Секреты наращивания волос
Советы по наведению порядка
Как соблазнить мужа после нескольких лет брака
Организация свадьбы