|
|
Современный человек стал очень мало двигаться. Мы целыми днями
сидим в офисе и практически не имеем возможности двигаться.
Поэтому, чтобы не допустить критического застоя крови,
необходимо использовать массажеры. Как известно, фитнес-клубы не имеют привычки выкидывать деньги на ветер, а
предпочитают приобретать тренажёры надёжно себя
зарекомендовавшие. К таким относятся и
вибротренажеры, ведь роль
массажа в фитнесе трудно переоценить.
Фитнес-центры посещают
различные люди, кто-то предпочитает силовые тренажёры, кто-то
беговые дорожки, однако, ленточные вибромассажеры пользуются
неизменной популярностью у всех. Как видно из названия, принцип
действия тренажёра основан на эффекте вибрации, то есть
воздействию подвергаются как верхние слои кожи, где происходит
разрушение жировых клеток, так и мышцы, которые прорабатываются
буквально до основания. Вместе с этим снимается мышечное
напряжение, а раз нет напряжения, значит нет и боли. Именно
поэтому вибромассажеры особенно
рекомендуются тем, кто увлекается занятиями на силовых
тренажёрах. Они помогают разогреть
опорно-двигательный аппарат и подготовить его к большим
нагрузкам. А после тренировки применение вибромассажера
просто необходимо для расслабления мышц и избегания боли.
Также исключением не являются посетители, любящие кардиотренажеры.
Учёные давно доказали, что одна только аэробика
малоэффективна. Вибромассаж помогает разогнать кровь по сосудам,
даже по самым мелким, что увеличит эффект от использования
тренажёра, позволит очистить от шлаков и токсинов самые мелкие
сосудики - капилляры. А значит, усиливается метаболизм, кожа
лица приобретает свежий, отдохнувший вид, увеличивается её
эластичность, и всё это может позволить вибромассажер.
Также
ленточные вибротренажеры применяются как лечебное средство.
Например, они отлично справляются с болями в пояснице, помогают
защититься от головных болей, возникающих в следствии болей в
пояснице, а также оказывают противовоспалительное и
обезболивающее действие. Но, как и во всяком начинании, здесь действует принцип «Не
навреди». Каждый инструктор предупреждает своих клиентов о
необходимости проконсультироваться со специалистом, прежде чем
приступать к тренировкам. Например, использование вибромассажера
противопоказано людям со слабым вестибулярным аппаратом, высоким
артериальных давлением, острыми воспалительными заболеваниями.
Популярные статьи:
Йога - классический инструмент здоровья
Чистая питьевая вода
Фильмы онлайн
Применение профнастила
Глагол "freeze"
|
