Культура личного здоровья
Культура личного здоровья никогда не была сильной стороной на
одной шестой части суши, как любили называть себя пропагандисты
в СССР. Так и передалось по наследству отсутствие этой культуры.
Сама по себе независимость, как таковая, не принесла ничего
существенного: 20 лет отделения от СССР, по сути, не изменили
отношение большинства к собственному здоровью. И как результат -
печальная статистика: средняя продолжительность жизни немногим
превышает 70 лет, а у мужчин - едва дотягивает 60-ти. Это давно
известные цифры, но они упорно остаются почти неизменными.
Сказываются нервные стрессы и депрессивные перегрузки многих
людей, которые теряют надежду получить помощь от медицины.
Спасение в себе.
Вероятно, единственным средством для самореабилитации может быть то, что под силу каждому.
Людям необходимо обратить больше внимания на самих себя, на свое собственное здоровье.
И не просто обратить внимание, а стать его патриотическим защитником. Надо приобрести необходимую долю здорового эгоизма. Выбросить в советское прошлое всю небрежность по отношению к себе,
начать больше себя любить и беречь конкретными путями. А они очень хорошо
всем известны.
Физические упражнения как жизнь.
Некоторое время назад в Англии умер известный врач, профессор Джерри Моррис, проживший 99 лет. Он известен
тем, что сделал одно из фундаментальных изобретений 20-го века: исследовал прямую взаимосвязь между здоровьем и физическими упражнениями, подвижностью. Более того, Джерри Моррис стал активным инициатором внедрения в реальную жизнь этого изобретения.
Именно вследствие усилий Морриса и его сторонников это было взято на вооружение системы здравоохранения в 20-м веке практически во всех западных странах.
Идеи стали массовыми.
По всему миру начала строиться сеть специальных центров фитнеса
q-wel.com/fitnes.
Но они сразу же стала почти элитарными, учитывая стоимость абонементов.
На Западе также не все являются членами фитнес-клубов и, в массе своей, люди
самостоятельно занимаются подвижными упражнениями и привычным
бегом. Повсюду - это прямо в центре Нью-Йорка или на окраинах
шотландского Эдинбурга, или во многих провинциальных городах и
поселках Америки, Англии, Германии, Чехии можно увидеть массы
бегающих людей. Изобретение Джерри Морриса не требует многих
капиталовложений. Необходимо только одно - изменить отношение к
своему здоровью и пробовать реально беречь его.
Популярные статьи:
Как стать бизнесменом
Туристическая отрасль в условиях кризиса
Нарушение психического здоровья
Мастерские для развития детей с особыми потребностями
Повышение цен на зерновые культуры