Культура личного здоровья

Культура личного здоровья

Культура личного здоровья никогда не была сильной стороной на одной шестой части суши, как любили называть себя пропагандисты в СССР. Так и передалось по наследству отсутствие этой культуры. Сама по себе независимость, как таковая, не принесла ничего существенного: 20 лет отделения от СССР, по сути, не изменили отношение большинства к собственному здоровью. И как результат - печальная статистика: средняя продолжительность жизни немногим превышает 70 лет, а у мужчин - едва дотягивает 60-ти. Это давно известные цифры, но они упорно остаются почти неизменными. Сказываются нервные стрессы и депрессивные перегрузки многих людей, которые теряют надежду получить помощь от медицины.

Спасение в себе. Вероятно, единственным средством для самореабилитации может быть то, что под силу каждому. Людям необходимо обратить больше внимания на самих себя, на свое собственное здоровье. И не просто обратить внимание, а стать его патриотическим защитником. Надо приобрести необходимую долю здорового эгоизма. Выбросить в советское прошлое всю небрежность по отношению к себе, начать больше себя любить и беречь конкретными путями. А они очень хорошо всем известны.

Физические упражнения как жизнь. Некоторое время назад в Англии умер известный врач, профессор Джерри Моррис, проживший 99 лет. Он известен тем, что сделал одно из фундаментальных изобретений 20-го века: исследовал прямую взаимосвязь между здоровьем и физическими упражнениями, подвижностью. Более того, Джерри Моррис стал активным инициатором внедрения в реальную жизнь этого изобретения. Именно вследствие усилий Морриса и его сторонников это было взято на вооружение системы здравоохранения в 20-м веке практически во всех западных странах. Идеи стали массовыми.

По всему миру начала строиться сеть специальных центров фитнеса q-wel.com/fitnes. Но они сразу же стала почти элитарными, учитывая стоимость абонементов. На Западе также не все являются членами фитнес-клубов и, в массе своей, люди самостоятельно занимаются подвижными упражнениями и привычным бегом. Повсюду - это прямо в центре Нью-Йорка или на окраинах шотландского Эдинбурга, или во многих провинциальных городах и поселках Америки, Англии, Германии, Чехии можно увидеть массы бегающих людей. Изобретение Джерри Морриса не требует многих капиталовложений. Необходимо только одно - изменить отношение к своему здоровью и пробовать реально беречь его.

Популярные статьи:
Как стать бизнесменом
Туристическая отрасль в условиях кризиса
Нарушение психического здоровья
Мастерские для развития детей с особыми потребностями
Повышение цен на зерновые культуры