|
Целлюлит
- это комбинация из жировых шариков, шлаков и воды между соединительной тканью. Своим появлением целлюлит обязан полоскам фиброзной ткани,
которая прикрепляется к коже. Они натягивают кожу и в процессе проталкивают
жировые клетки наружу. Целлюлит - это не что иное, как жировые карманы.
Способы борьбы с целлюлитом:
• Сбросить лишний вес, а значит, лишние жировые отложения, из которых на половину состоит целлюлит. Достичь этого можно, включая в свой рацион больше растительной пищи, а не пищи животного происхождения, употребляя натуральные соки, а не газированные напитки на основе сахара;
• Проводить лечебный массаж проблемных участков тела, разглаживая и разгоняя жировые отложения;
• Выполнять физические упражнения, способствующие укреплению тонуса этажных мышц и разглаживая кожу проблемных мест;
• Установить равновесие с помощью правильного питания. Тем самым не давая шансов целлюлиту себя проявлять;
• Стараться избегать запоров. Люди, страдающие запорами, в 90% случаев имеют целлюлит. При регулярном употреблении пищи, богатой волокнами, клетчаткой (овощи, зерновые продукты грубого помола), пища будет быстрее продвигаться по желудочно-кишечному тракту, тем самым препятствуя появлению запоров. Старайтесь употреблять только теплые напитки, поскольку холодные напитки способствуют сужению просвета пищевода и кишечника и, тем самым, прекращают продвижение пищи;
• Употреблять достаточное количество жидкости, она способствует очищению организма через поры на коже и почки;
• Стараться употреблять меньше соли, которая способствует задержке жидкости в организме, и создает отеки;
• Правильно дышать, кислород помогает сжигать жир и очищать организм на 100% от окиси углерода;
• Давать организму возможность расслабляться (сауна, солнечные ванны). Ведь целлюлит
возникает в местах, где мышцы напряжены.
Популярные статьи:
Крыша из битумной черепицы
Рынок недвижимости Беларуси
Декор из ракушек и сувениров
Леди Гага - явление в поп-музыке
Заработок на sms-биллинге
|
