Волнения из-за Ваших отношений не обязательно должны закончиться предсвадебными хлопотами. "Это обычное и нормальное явление - волноваться во время свадебной церемонии", - говорит Джейн Грир, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи. Не дайте своему эгоизму разрушить Ваши отношения. "Страхи могут оказаться полезными для разрешения будущих проблем. Воспринимайте их серьезно и пусть они работают на Вас вместо того, чтоб работать против", - говорит она. В этой статье приведены советы, как можно преодолеть 10 наиболее распространенных страхов, которые возникают у людей в связи с вступлением в брак.

"В конце концов, у нас не будет ничего общего." Фаза возбуждения от медового месяца увядает "примерно через семь лет, когда партнеры начинают сталкиваться со стрессом в связи с воспитанием маленьких детей", - говорит Пол Хокемейер, терапевт по вопросам брака и семьи в Нью-Йорке. "Это происходит, когда партнеры перестают заниматься сексом, у них пропадают эмоциональные связи и они начинают жить отдельной жизнью", - добавляет он. Так что удвойте свои усилия, чтоб подпитывать Ваш брак в этот период. "Предложите что-то старое, что Вы можете снова вернуть в свои отношения, или же что-то новое, что Вы можете попробовать вместе", - предлагает доктор Грир. Именно таким образом у Вас могут быть общие интересы.

"Если я заболею, то он не сможет со всем справиться." Традиционно женщины заботятся обо всех и всем, поэтому отсутствие возможности выполнять эту роль - это один из самых распространенных видов страха. "Воспользуйтесь юридической возможностью составить так называемое завещание о жизни, которое подстрахует Вас на случай утери дееспособности", - предлагает психолог Тина Б. Тессина. Или просто поговорите на эту тему. Доктор Тессина предлагает что-то вроде этого: "Я вижу, что моей тетке Фанни необходим уход и дяде Фреду очень тяжело. Я не хочу, чтоб у нас была подобная ситуация. Давай поговорим, что случится, если ты или я заболеем".

"Я не хочу, чтоб у нас все закончилось как у той пары." Возможно Ваши друзья прошли через ужасный развод, или Вы выросли в доме, где ссоры были обычным делом, и было бы удивительно, если б Вы не боялись оказаться в подобной ситуации. "Уделяйте внимание опасным моментам, чтоб Вы могли избежать опасных ситуаций, когда они появятся на горизонте", - предлагает доктор Грир. К примеру, если Вы находитесь рядом с парой, в которой партнеры унижают друг друга на вечеринке, начните дискуссию с Вашим мужем, в которой укажете ему насколько для Вас важно всегда проявлять уважение друг к другу среди других. "Это своего рода меры безопасности, чтоб не попасть в подобную ситуацию", - говорит доктор Грир.

"Можно забыть о том, кем я была раньше." Когда Вы становитесь женой или матерью, то Вы оцениваете эти роли и Вам может показаться, что Вы теряете свою индивидуальность. "Для того, чтоб сохранить свою идентичность и все еще оставаться хорошим партнером, найдите баланс между вещами, которые Вы делаете для себя, своего партнера и своей семьи", - говорит доктор Тессина. Для этого надо относиться ко времени "для себя" настолько же серьезно, как и к походу к врачу. Если в этом есть необходимость, то наймите консультанта и разработайте детальный план, выбирая и определяя заранее, что Вы будете носить и куда пойдете. Потому что, если Вы просто думаете "мне надо выделить немного времени для себя на этой неделе" и не определяете, когда именно это произойдет, то скорее всего, у Вас ничего не получиться.

"Секс станет менее интересным и не таким частым." Дни, когда у Вас был горячий, спонтанный секс кажется канули в далекое прошлое. "Это происходит в начале отношений, когда все находится в подвешенном состоянии. Вы не занимаетесь стиркой белья или не звоните своим родителям", - говорит доктор Грир. Но как только у Вас начинаются серьезные отношения, то начинается "не сегодня, мне надо закончить этот отчет". Какое решение? Секс по расписанию. Возможно звучит глупо поставить "секс" в свой онлайн календарь, но по словам доктора Грир это работает и само ожидание может настроить Вас на нужную волну. "Мы всегда планируем какую-то деятельность, которая принесет нам удовольствие (отпуск, резерв столиков на ужин и т.д.), так почему же секс должен быть исключением", - добавляет она.

"Я обижусь на него за жертвы, которые я принесла." Когда жизнь не складывается таким образом, как Вы себе нарисовали, то возникает соблазн винить его за отсутствие поездок или за то, что с переходом на новую работу Вы живете уже не так хорошо, как Ваши родственники. Но доктор Хокемейер предупреждает, чтоб Вы никогда этого не делали. "Отношения - это постоянные переговоры", - говорит он. "Тут Вам и компромисс, на который необходимо пойти; и уступка, которую необходимо сделать; и битва, которую нужно выиграть, проиграть или просто сдаться. Виня Вашего партнера в своих разочарованиях Вы автоматически создадите трещину в Ваших отношениях". Вместо этого обратите внимание на все позитивные вещи, которые у Вас были. "А после этого, - советует доктор Грир, - вспомните обо всем, что Вы отложили на потом и либо пересмотрите свои старые интересы, либо займитесь достижением цели.

"С возрастом я стану менее привлекательной и ему будет противно на меня смотреть, в результате он будет смотреть на других." У многих женщин начинаются проблемы из-за старения. По словам доктора Хокемейера это происходит потому, что в эру хирургии http://www.glebov.com.ua/perevod-meditzinskiy.html и искусственной красоты в телеэкранах само понятие старения постепенно стерлось. "Чтоб убедиться, что Ваш муж действительно понимает, что Вы красивые внутри и снаружи, начните хорошо говорить о себе", - говорит доктор Грир. "Если Вас беспокоит Ваша внешность, то начните действовать. Сделайте новую прическу, начните ходить в зал, делайте что-то", - говорит она. Доктор Тессина соглашается с вышеперечисленным и при этом добавляет, что муж не будет Вам изменять просто потому, что кто-то там лучше, чем Вы. "Всегда будет кто-то, кто красивее Вас, но он ее не знает. Он любит Вас."

"Проблемы с деньгами разрушат нас." "Не зависимо от того, отправили ли Вас в отпуск за свой счет или же Вы выиграли лотерею, большие финансовые изменения обострят Ваши отношения", - говорит доктор Тессина. "Когда Ваш партнер начинает принимать без боя финансовые решения и финансовые цели достигаются без особых споров, то все остальное приносит меньше стресса", - добавляет она. "Если Вы так еще не сделали, то сядьте вместе, возьмите ручку и кусок бумаги (или откройте электронную таблицу в экселе) и создайте совместный бюджет", - советует доктор Грир. Плюс, пусть у каждого будут еще и свои личные деньги, чтоб он мог их тратит или же откладывайте их на отдельный счет.

"Я никогда не буду для него первой в жизни." Возможно это его друзья, работа, родители или любимый вид спорта - у Вас может возникнуть чувство, что Вы исполняете роль запасного аэродрома. "Не пускайте это на самотек, -  советует доктор Тессина. - Если Вы чувствуете, что не получаете достаточного количества внимания, то поговорите с ним об этом как о проблеме, которую необходимо решить". Попробуйте: "Я скучаю по тебе и хотела бы, чтоб мы больше времени проводили вместе". Если он заботиться о больной матери или работает над каким-то важным проектом, то проявите терпение и понимание, точно так же, как бы Вы хотели, чтоб он поступил с Вами.

"Злые намерения выйдут из под контроля." "В первую очередь, не превращайте маленькую проблему в слона в своем воображении", - говорит доктор Тессина. "Если Ваш муж любит пропустить пару рюмочек при случае, то в принципе это не проблема, если после этого он не садится за руль или не подвергает опасности себя или других. Даже небольшое количество азартных игр или порно (до тех пор, пока на это не уходят деньги из семейного бюджета или же от этого не страдает ваша личная жизнь) не являются проблемой. "Как бы грустно это не звучало, но ничто не разрушает брак быстрее, чем ", - говорит доктор Хокемейер. Таким образом, возвращаемся к составлению списка и решите, что для Вас является приемлемым, а что нет. 
Перевод статьи выполнен квалифицированными письменными переводчиками http://www.glebov.com.ua