Все статьи

Длительное сидение за столом является одной из главных причин возникновения сколиоза. Те люди, чья профессиональная деятельность связана с работой за столом, больше других жалуются на боли и дискомфорт в пояснице. Обычные нагрузки, которые не связаны с поднятием тяжестей, высокой двигательной активностью или длительным стоянием, причиняют вред позвоночникам учителей, программистов, работников офисов и многих других.

Сколиоз позвоночника известен с очень давних времен, как выяснили ученые, исследуя мумии. Сколиоз (в переводе с греческого языка - искривление) - это боковое искривление позвоночника, в результате которого образуется так называемый реберный горб. В XIX столетии сколиоз у детей http://zdorovye-rebenka.ru/skolioz-u-rebenka-neskolko-mifov-o-detskom-skolioze был обнаружен в Москве у каждого третьего школьника. Тогда причиной его развития считалась неправильная конструкция школьной парты. Уже в то время для профилактики сколиоза создали парту, имеющую откидную крышку с наклоном.

Были и другие причины возникновения сколиоза позвоночника, такие как рахит, связанный с недостатком витамина D3. Это заболевание зависело непосредственно от материального благополучия семьи. В качестве профилактики рахита и сколиоза детям начали давать рыбий жир. Однако это не снизило количество случаев сколиоза.

Многочасовое сидение за письменным или компьютерным столом, что характерно для учащихся и студенчества, является одной из причин возникновения сколиоза. Сидячая работа - большая нагрузка на позвоночник, которая не возникает при сидении, например, в шезлонге или кресле-качалке. Основная причина возможного развития сколиоза при сидении - необходимость нагибаться. Наклоняться вперед особенно вредно для позвоночника, так как вероятность ущемления межпозвоночных дисков при этом значительно возрастает.

Как правило, домашний образ жизни оказывается таким же вредным для позвоночника, как рабочий или учебный: многочасовое сидение за письменным или компьютерным столом очень характерно для бизнесменов среднего класса и студентов, что и приводит к возникновению сколиоза.

Диски позвоночника достаточно прочные, более того, они способны восстанавливать свою структуру и при тяжелых травмах, но даже они не могут выдерживать длительного сидения. В сидячем положении позвоночнику не помогают и расслабленные мышцы, потому это приводит к изменению правильной осанки, травматизации и искривлению позвоночника. Желание побыстрее сесть, находясь долго на ногах, это субъективное ощущение, ведь сидя проходит боль в травмированных мышцах, но позвоночник при этом страдает еще больше.

Искривление позвоночника достаточно распространено, как своего рода профессиональное заболевание, у преподавателей и учащихся. Длительное сидение за партой или столом через некоторое время обязательно проявится  негативными последствиями и может привести к более серьезным заболеваниям. Поэтому проблема профилактики и лечения сколиоза очень актуальна.