Идеальный распорядок дня

 
 
 

В идеале мы хотели бы посвящать больше времени романтике, спорту, встречам с друзьями. Но, как оказалось, дела по хозяйству и путь до работы также обязательно принадлежат к идеальным суткам. Американский журнал Journal of Economic Psychology представил идеальную модель распорядка дня, разработанную двумя учеными. Хорошенько выспаться, поехать с семьей на море, посмотреть с друзьями несколько старых кинофильмов? Да, эти ответы тоже часто звучали в исследовании Кристиана Кролля из бременского Jacobs University и Себастиана Покутты из Технологического университета Джорджии.

Впрочем, в идеальном распорядке дня можно найти не только положительно окрашенные виды деятельности. К нему так же принадлежат около 47-ми минут дел по хозяйству и 33 минуты пути до работы и обратно. В то же время, всё, что касается профессиональных дел, должно быть решено в течение 36-ти минут. Правда, это лишь модель, и она касается только женщин. Модель опирается на опрос, который провели еще в 2004-м году. Нобелевский лауреат по экономическим наукам л Канеман вместе со своей командой попросили 909 представительниц женского пола, исключительно трудоустроенных, ответить, что и как долго они делали в течение прошедшего дня, и как они себя после этого чувствовали.

На основании этих данных Кролль и Покутта создали модель идеального дня. Итак, в списке содержатся только виды деятельности, учтенные в опросе Канемана и его коллег. Они подсчитали, какой должна быть продолжительность каждого вида занятий, чтобы принести максимальное удовлетворение от прожитого дня. Ведь час шопинга может поднять настроение, а пять часов - вряд ли. Смена деятельности - тоже отдых. Наиболее разительное различие между реальным и идеальным распорядком дня касается времени на профессиональную работу.

В опрошенных Канеманом женщин оно длилось, в среднем, 4 часа, в идеальном же дне сократилось до чуть более получаса. Существенно меньше следовало бы тратить на телефонные разговоры (57 минут вместо 88-ми), просмотр телевизора (55 вместо 78-ми минут) и поиски в Интернете (48 вместо 67-ми минут). За счет сокращения продолжительности профессионального труда в идеальной модели нашлось больше времени на заброшенные сферы: романтическое время с партнерами (106 минут), молитву и медитацию (73 минуты), спорт (68 минут), шопинг (56 минут). Как это не странно, но идеальный день женщин связан с более продолжительной работой по хозяйству (47 вместо 39-ти минут). Психологи объясняют это тем, что изменение вида занятости вообще является бальзамом для души. На уход за детьми респондентки тратили 39 минут в день, до идеала (46 минут) им хватало на удивление мало.

Итак, встает вопрос: если мам полностью освободить от работы, будет ли большинство из них в восторге от перспективы по несколько часов в день заниматься детьми? Как подчеркивает в своей статье Кролль, созданный безупречный распорядок дня не обязательно можно реализовать на практике. "Тому, кто работает лишь 36 минут в день, очень вероятно, будет трудно свести концы с концами", - пишет исследователь. Он добавляет, что у каждого из нас могут быть свои представления об идеале, поэтому не надо считать сконструированный идеальный распорядок дня абсолютом.

 

Популярные статьи:
Детективный бум на рынке
Оплата через смс
Сон в рабочие и выходные дни
Как зарабатывают на подделке картин
Потеря веса усугубляет целлюлит