 Говорят, человеку нужно два года, чтобы научиться говорить, и вся остальная жизнь, чтобы научиться молчать. И хотя
мы знаем, что молчание - золото, нередко
предпочтение отдаем болтовне.
Ситуация, знакомая, наверное, многим: к вашему рабочему столу подходит приятель-коллега и начинает рассказывать о бурно проведенных выходных. Вам также хочется поделиться новостями, а когда вы спохватываетесь, оказывается, разговор ни о чем длился целый час.
Всё, что вы планировали сделать в течение этого времени осталось несделанным.
Человек, как известно, - существо социальное. Поэтому общение, разговоры - наше естественное состояние. Выговориться, поделиться с другим тем, что нас волнует, огорчает или радует является важной психологической потребностью homo sapiens. Когда мы рассказываем о своей проблеме, проговариваем ситуацию, она и нам самим становится понятнее. Кроме того, это помогает снять нервное напряжение, успокоиться. Говорят даже, что именно благодаря привычке всё проговаривать, а не держать в себе, женщины и живут дольше.
Однако, это вовсе не означает, что следует тратить жизнь на пустые слова, бесконечное перемывание косточек ближним и многократное пережевывание прошедших событий.
Порой мы ловим сами себя на излишней болтливости и многие совсем не в восторге от этой привычки. Как от нее
избавиться? Попробуйте подсчитать, сколько времени вы тратите на бессодержательное сотрясение воздуха в течение дня, недели, месяца. Конечно, существуют разные характеры и темпераменты, люди от природы могут быть молчаливые или болтливы, но всегда стоит подумать, интересно
ли то, о чем мы говорим, окружающим.
Впрочем, некоторые люди подобными мелочами не занимаются. Беспрестанные потоки слов порой просто заливают собеседника. Такие говоруны утомляют, напрягают, вызывают желание просто сбежать от них.
Но и при отсутствии собеседника некоторые люди продолжают вести бесконечные внутренние диалоги и монологи. Их нервная система также утомляется и перенапрягается, в то же время чрезмерное словесное возбуждение нередко вызывает бессонницу. Ведь для отдыха нервной системе требуется внутренняя тишина. Кстати, абсолютной
внутренней тишины стремились достичь
христианские монахи.
Умение останавливать
течение мыслей, то есть, добиваться тишины
внутри себя - одна из техник релаксации,
которую практикуют йоги.
При определенных навыках от нескольких
минут внутреннего молчания эффект
может быть, как от здорового 8-часового сна.
Давно замечено и то, что молчаливый человек
всегда кажется умнее, чем слишком разговорчивый. Как
сказал один мудрец, молчание не всегда
доказывает присутствие ума, однако указывает
на отсутствие глупости. И мы почему-то боимся
молчания, спешим заполнить паузы в
разговоре. А молчать со знакомым человеком
вообще считается чуть ли не чем-то
неприличным. Но если вам с человеком приятно
и интересно разговаривать, так же комфортно
с ним и молчать. Доверчивая, объединяющая
тишина способствует взаимопониманию
значительно больше, чем много пышных слов. И
порой бывает так хорошо просто помолчать
вместе.
Популярные статьи:
Сезон выпускных балов
Качество бытовой техники
Швейцарская пунктуальность
Услуги жилищно-коммунального предприятия
Петриковский дивоцвет
|
