|
 Привычка постоянно переключаться между несколькими делами плохо влияет на наши когнитивные способности, считают ученые. Обмен мгновенными сообщениями приобрел популярность в 1990-е годы, но постоянное всплывание окон на экране компьютера мешает концентрироваться на работе. В течение дня наше внимание что-то постоянно отвлекает. Электронная почта, СМСки, встречи, коллеги, которым нужен совет, - этот список можно продолжать.
Сегодня, кажется, сами работодатели заставляют своих сотрудников жонглировать несколькими делами одновременно. Они создают офисы с открытым пространством, где никогда не смолкают разговоры, и должности, которые требуют синхронного выполнения нескольких разнородных заданий.
Впрочем, всё больше исследователей говорят о том, что одновременное выполнение нескольких дел снижает производительность труда. Оказывается, что мы могли бы сделать гораздо больше, если бы в определенный момент времени
были сосредоточены только на чем-то одном.
Это потому, что наш мозг приспособлен делать в данный момент лишь одно дело. Многозадачность - на самом деле иллюзия. Когда мы выполняем несколько дел одновременно, мозг постоянно переключается с одного на другое, а не воспринимает их синхронно. Выполнение нескольких дел одновременно - не эффективно, но нам трудно избавиться от этой привычки
По мнению ученых, это истощает мозг и снижает когнитивные способности человека.
Одно исследование 2007-го года показало, что офисные работники прерываются каждые три минуты на проверку электронной почты и другие вещи. Это снижает их способность завершить любое задание.
Исследователи подсчитали, что компания с 50 тысячами сотрудников теряет около 1 млрд долларов за потерянное время, снижение творческого потенциала, ошибки и переутомление персонала.
"Это - не настоящая многозадачность, - говорит автор книги "Однозадачность" (Singletasking) Девора Зак. - Такой принцип работы имеет
много неприятных последствий".
Многозадачность - миф. Она вызывает поверхностное мышление, снижает творческий
потенциал, увеличивает количество ошибок и мешает блокировать ненужную
информацию. Поскольку наш мозг не предназначен для работы в многозадачном
режиме, впоследствии это может привести к стрессу, депрессии и общему снижению интеллектуальных способностей.
Несмотря на то, что исследователи соглашаются о вреде многозадачности, именно такой подход к работе преобладает в современном профессиональном среде. Отчасти мы сами виноваты. Когда
делаем много вещей одновременно, к примеру, составляем отчет, отвечая на
электронные письма и звонки, нам кажется, что мы чрезвычайно эффективны и заняты.
Занятость подтверждает нашу значимость, поскольку соответствует старому мифу о том, что чем больше времени мы проводим на работе, тем лучше работаем.
Это пережиток времен индустриализации, когда работа начиналась с приходом сотрудника на фабрику или в офис и заканчивалась его уходом домой.
Но с появлением ноутбуков и электронной почты это больше не имеет значения.
Усложняет дело то, что технологии меняют наш мозг, делая его зависимым от постоянных отвлечений. Мы с нетерпением ждем очередной сигнал сообщения о письме электронной почты, СМС или сообщение в соцсетях.
Как и с любой зависимостью, понимания ее вредности не помогает. Мы знаем, что постоянно прерывать работу плохо, но ничего не можем с этим
поделать.
Это то, о чем всем нам стоит помнить. Всё общество страдает от синдрома рассеянного
внимания. Он проявляется в течение всей жизни на работе и даже в личных отношениях.
Популярные статьи:
Постельное белье, которое прослужит долго
Человечеству грозит устойчивость к антибиотикам
Дорогостоящие зарубежные препараты или отечественные медикаменты
Как сохранить зубы и десны здоровыми
Дача немецких канцлеров
|
