Грипп или простуда в отпуске

Грипп или простуда в отпуске

Мы стараемся перед отпуском закончить все дела на работе, но в первый же день отдыха подхватываем грипп или простуду. И это не обязательно случается зимой: летние каникулы, путешествие на море или отдых дома с одинаковой вероятностью могут оказаться под угрозой срыва. Для этого феномена даже отдельное название существует - "синдром свободного времени". А придумал ее голландский психолог Эд Вингерхутс. Он признает, что этот диагноз пока не описан в медицинской литературе, но ситуация, когда вы заболеваете, как только работа закончилась, болезненно знакома многим. Почему же так происходит?

Итак, существует ли этот синдром на самом деле? Систематически вопрос не изучался. Но, чтобы получить некоторую статистку, Вингерхутс опросил более 1800 мужчин и женщин. На вопрос, страдают они от "синдрома свободного времени", утвердительно ответили только 3% респондентов. Впрочем, учитывая то, сколько нам приходится работать перед отпуском, и как часто мы оказываемся в стрессовой ситуации, такой результат выглядит скорее исключением, нежели нормой. К тому же, людям предлагали самим решить, происходило ли с ними что-то подобное. Но мы скорее вспомним, как болезнь испортила нам отпуск, чем те случаи, когда несмотря на простуду, мы всё же прекрасно отдохнули.

Однако, если определенное, хоть и небольшое, количество людей считает, что с ними случалось подобное, существует ли объяснение такого феномена с точки зрения физиологии? Почти половина участников опроса объясняет это переключением с работы на отдых. Есть несколько теорий, почему так происходит.

Первая из них гласит, что как только появляется возможность расслабиться, в организме возникает дисбаланс гормонов стресса, которые помогали справиться с цейтнотом. В результате мы становимся уязвимыми для инфекций. Адреналин помогает справиться со стрессом, а кроме того, укрепляет иммунную систему, чтобы мы могли противостоять инфекциям и хорошо себя чувствовать. Параллельно с ним производится кортизол, который также помогает в стрессовых ситуациях, но вредит иммунной системе.

Всё это звучит убедительно, особенно в случаях, когда переход от стресса к расслаблению происходит очень быстро. Однако для подтверждения этой гипотезы исследований пока не хватает. Может быть люди заболели еще во время работы, но были так заняты или так упорно сопротивлялись болезни, что не замечали ее симптомов до первого дня отпуска.

Абсолютно точно известно, что мы воспринимаем симптомы болезни в зависимости от того, чем заняты. По мнению психолога Джеймса Пеннебейкера, чем менее активна жизнь человека, тем хуже ему кажутся симптомы заболевания. В ходе одного эксперимента группа студентов оценивала, насколько интересными были каждые 30-секундные отрывки фильма. Затем психолог показывал ту же ленту другой группе студентов и отслеживал, как часто они кашляли.

Как и ожидал исследователь, чем интереснее была сцена в фильме, тем меньше звучал кашель. Во время скучных отрывков они, казалось, замечали свое больное горло и начинали кашлять сильнее. Это замечание, кстати, будет полезно музыкальным исполнителям, которым надоело то, что публика постоянно кашляет! И всё же это, наверное, касается незначительной болезни. Когда голова раскалывается, а из носа течет, трудно не заметить, сколько бы работы ни было.

Совершенно противоположное версия гласит, что мы болеем не от стресса на работе, а из-за усталости, которая возникает в поездке. Путешествия всегда довольно изнурительны, особенно на самолете, и чем дольше вы летите, тем больше риск подцепить какой-нибудь вирус. Американцы в среднем простужаются 2,5 раза в год, из чего исследователи делают вывод, что вероятность заразиться во время одного перелета составляет 1% для взрослого человека. Однако опрос людей, которые неделей ранее летели из Сан-Франциско в Денвер, показал, что 20% из них подхватили простуду. Если бы подобный уровень заболеваемости сохранялся в течение всего года, человек болел бы более 56 раз, то есть каждую неделю.

Чаще всего причиной такого числа простуд считается рециркуляция воздуха в салоне самолета, однако в данном исследовании этот фактор не играл роли. Исследователи определили две другие причины: пребывание в замкнутом пространстве и поэтому более близкий контакт с возбудителями инфекций, а также повышенная сухость воздуха в самолете. Под влиянием этого слизь в носу становится слишком густой, что мешает обезвреживанию вирусов и бактерий.

Эд Вингерхутс предлагает и другие объяснения того, почему люди болеют в отпусках. Существует даже версия, согласно которой болезнь становится поводом прервать неудачный отпуск. Однако отсутствие исследований в этой области не позволяет выбрать одну конкретную причину. А, возможно, они просто объединяются.

Но есть и хорошая новость: подобный синдром встречается реже, чем может показаться. Более того, с возрастом иммунная система накапливает больше антител, и мы начинаем реже простужаться, независимо от того, в отпуске мы или нет. По крайней мере, есть в старости и положительные моменты.

Популярные статьи:
Как создаются звуковые эффекты в кино
Что нам мешает сбросить лишние килограммы
Удивительный мозг переводчика-синхрониста
Откуда возникли ведьмы
Исторические реинкарнации бюстгалтера