Чтобы блистательно выглядеть, не всегда достаточно впечатляюще нарядиться и надеть изысканные украшения. Нужно еще и иметь здоровый блеск в глазах, красивую кожу и гармоничные формы силуэта. Что, как не правильное питание, может внести свой вклад в создание столь привлекательного образа? Но каким именно из предлагаемых правил стоит следовать, если зачастую они совершенно противоречат друг другу, при этом предоставляя довольно существенные аргументы своей правоты? Единственным общим аспектом для всех известных систем является утверждение,
что питание вообще должно быть. Благо, что обеспечить его может и доставка еды по заказу, если нет возможности или желания готовить самому.
Самый привычный для нас график питания тоже был в свое время не особо привычным. Это – трехразовое принятие пищи в течение суток, и обязательные к обеду первое блюдо, второе блюдо и компот. Большинство сейчас и не представляет себе обеда по-другому. И такой обед можно всегда себе обеспечить с помощью
фирмы, доставляющей еду из любого ресторана или кафе, который больше нравится. Но многие никогда и не следовали такому режиму, а многие вынуждены были откорректировать его в значительной степени в связи с особенностями рабочего графика. Но все равно самой распространенной и принятой большинством наших соотечественников версией правил питания является именно эта. И поэтому все стремятся в обед съесть хотя бы тарелку горячей пищи, даже если нет аппетита.
Значительно меньшая численность приверженцев у принципов раздельного питания и вегетарианства. Правда, здесь особых противоречий не возникает, так как отказ от принятия животной пищи полностью соответствует советам не совмещать при одном приеме еды белки с крахмалами. Те, кто изменил свой способ питания и реально ощутил улучшение здоровья, никогда уже от избранного пути не откажется.
Но почему не все так поступают, если все так просто? И есть люди, которые значительно лучше себя чувствуют, иногда нарушая принципиальные позиции самых здоровых правил питания? Ответ простой – каждый человек индивидуален. Что хорошо для одного, может быть совершенно неприятным для другого (здесь на сцене появляются правила питания соответственно группе крови). Каждое подобное решение для себя человек принимает на интуитивном уровне, и не стоит себя принуждать насильно, если к радикальным изменениям питания нет медицинских показаний. А вот чтобы таких показаний не появилось, питайтесь правильно!
Популярные статьи:
Понятие Web 2.0
Основные типы холодильников
Реформирование системы здравоохранения
Детские удерживающие устройства
Штрих-коды на упаковках
|
