Результаты исследования, которое длилось 13 лет, свидетельствуют, что люди, выпивающие несколько чашек чая или кофе в день, имеют меньше шансов получить болезни сердца. Исследователи в Нидерландах наблюдали за 40 тысячами людей и пришли к выводу, что люди, которые пили более 6-ти чашек чая в день, имели на треть меньше шансов заболеть сердечными болезнями в сравнении с теми, кто не пил чай вовсе. 2-4 чашки кофе в день, как выглядит, также снижают риск болезней сердца. Но положительное влияние кофе исчезает после четвертой чашки. Однако, те, кто пил более 4-х чашек кофе, не имели большего риска умереть от рака или инсульта, чем те, кто кофе не употреблял.

Результаты исследования, опубликованные в американском журнале Ассоциации сердечных болезней, свидетельствуют, что чрезмерное потребление уничтожает положительное влияние, так же, как и добавление к кофе или чаю молока. Голландцы пьют чай без молока. Существуют противоречивые утверждения о том, что молоко существенно снижает влияние полифенолов, которые содержит чай и действие которых считают положительным. Кофе обладает свойствами, которые, теоретически, могут одновременно усилить и уменьшить риски – уровень холестерина может возрастать, но воспаление, которое связывают с сердечными болезнями, может уменьшаться.

Исследователи утверждают, что те, кто потреблял от 2-х до 4-х чашек кофе в день, снижали риск сердечных болезней на 20%. Хорошие новости для тех, кто любит чай и кофе. Эти напитки являются полезными для сердца без повышения риска смерти от чего-то другого. Следует помнить, что главным фактором здорового сердца является здоровый образ жизни в целом. Сигарета с кофе полностью уничтожает любую пользу напитка. А если пить много чая перед телевизором без физических упражнений, вряд ли это защитит сердце.
 

Популярные статьи:
Новые рекомендации по безопасности для беременных
Запрещенные при беременности продукты
Рождественские подарки в Латвии
Украинки не становятся многодетными матерями
Подарки в день святого Валентина