Огурцы
известны человечеству на протяжении более четырех тысяч лет. В основном, их
употребляют в чистом виде или в составе различных салатов и холодных закусок.
Огурец имеет незначительное количество калорий, но и небольшое количество витаминов и минералов. Он содержит калий, который помогает регулировать артериальное давление, ценные антиоксиданты, такие как бета-каротин, альфа-каротин, витамин С, который защищает от вредного воздействия свободных радикалов. Огурец также
богат высоким содержанием витамина К, который необходим для здоровых и сильных костей.
Огурцы помогают в удалении избытка воды из организма и, следовательно, могут быть использованы в
различных диетах. Они являются хорошим источником клетчатки, которая защищает толстую кишку от запоров. Сок из соленых огурцов
может снять изжогу при повышенной кислотности, гастрите и даже язве желудка вне
стадии обострения.
Польза огуречного
сока издавна известна в народной медицине.
Однако огурцы используют не только в качестве продуктов питания, но и в
производстве натуральных косметических продуктов, а также несложных масок,
которые можно приготовить самостоятельно в домашних условиях.
Кожа любит огурцы, которые содержат необходимые ей витамины и микроэлементы, в
частности, серу. Свежевыжатый огуречный сок является отличным тоником. Можно
приготовить маску из мелко измельченного огурца с яйцом и соком лимона, или
просто поместить нарезанные кружочки на кожу лица и подержать 15-20 минут, затем
ополоснуть прохладной кипяченой водой.
Для сухой кожи рекомендуется использовать сок огурца, смешанного с мелкими
овсяными хлопьями, которые перед нанесением сначала должны пропитаться соком 15
минут.
Для уставшей кожи подойдет маска из двух столовых ложек огуречного сока,
половины несладкого натурального йогурта и небольшой порции кукурузного
крахмала. Мягкую кашицу нанести на лицо, дать высохнуть, подержать, как обычно,
15-20 минут и затем смыть теплой водой.
Популярные статьи:
Плазмолифтинг - естественное омоложение
Большинство американцев страдает лишним весом
Международная книжная ярмарка «Мир книги»
Популярные традиции Рождества
Рекомендации относительно народного питания
|